#72 Aarti Mandaliya
It took me almost 5 years to realise that the benefit gym gives in a year, I can achieve in just 3 months with Yoga when I restarted almost after 4 years of learning it. But when I did, I went on learning more and more of it. Yoga also helped me overcome anger and negativity. And on the lighter side, now I keep calm when my husband and I get in to some heated discussion.
My day starts at 5.30 in the morning. I prepare breakfast for my children and husband and come to the Yoga Studio I recently started. I teach Yoga till 12 noon and come home. After that my life is like any other housewives.
In today’s fast life, I suggest everyone to spare 20 minutes daily for their physical and mental health by practicing yoga. It not only gives mental and physical strength but improves concentration power. But always keep two things in mind… 1. Always learn and practice the proper technique and 2. Don’t overdo it. Both of these things can harm you badly…
(આજના સમયમાં જયારે ઓબેસિટી એક સામન્ય રોગ બનતો જાય છે, ટીન એઈજની છોકરીઓ કે કોલેજમાં ભણતી યુવતીઓ ઓવર વેઇટથી પીડાય છે ત્યારે ૪૦ની નજીક પહોંચ્યા પછી પણ ૨૦ની ઉમરની છોકરીઓને શરમાવે તેવું સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખ્યું છે. લગ્ન પછી અને ખાસ તો બાળકોના જન્મ પછી સ્ત્રીઓ પોતાના શરીર માટે થોડી બેદરકાર થઇ જાય છે ત્યારે આવી શિસ્તથી જીવનાર આ સ્ત્રીએ અન્ય સ્ત્રીઓ માટે દાખલો બેસાડ્યો છે.) Gora N Trivedi Thanks for Gujarati write up…
Recent Comments